Tips para quedar embarazada
diciembre 31, 2020

A muchas nos ha pasado que hemos intentado quedar embarazada y no lo hemos logrado al instante. ¡Tranquila! Existen algunos factores que intervienen en este proceso y que debes tomar en consideración.

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Aunque no hay una regla que indique cuál es la mejor edad para quedar embarazada, la ginecóloga Fiorella Hermoza nos confirma que la calidad ovárica se ve afectada y va disminuyendo paulatinamente a partir de los 30 años. Si una mujer menor de 35 años está buscando un bebé y en el lapso de un año no lo logra, es necesario que se realice una prueba de fertilidad. En el caso de mujeres mayores de 35 años, se espera un periodo de 6 meses. Si después de esto no consigue un embarazo espontáneo, también debería pasar por estudios de fertilidad.

La especialista también nos cuenta que hay una clara relación entre las emociones y la fertilidad. El estrés excesivo puede alterar la función de una glándula que regula las hormonas y de esta manera alterar también tu ciclo menstrual y tu ovulación.

Si lo quieres es convertirte en mamá pronto, sigue estos consejos:
– Mantén un estilo de vida saludable. Conserva un peso adecuado, no fumes ni bebas alcohol y limita el consumo de cafeína.
– No realices actividad física en exceso. Muchas veces esto puede afectar la ovulación.
– También es importante mantener relaciones sexuales frecuentes. De preferencia, tres veces a la semana o más si es posible. Mucho mejor si se da cerca de nuestro periodo de ovulación.

Redacción WowMom

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