Recomendaciones para prevenir y mejorar las várices
diciembre 31, 2020
[youtube v=”1x5EhIKkwu4″]
  1. Movamos las piernas. Tratemos de no pasar largos periodos de pie. Si nuestro trabajo nos lo exige, podemos activar la circulación con pequeños trucos, como ponernos de puntillas de forma repetida cada cierto tiempo.
  2. Hacer ejercicio de manera regular es clave. Caminar es lo más beneficioso para la circulación. Montar bicicleta y bailar también nos funcionan muy bien.
  3. Usemos calzado cómodo. Evitemos los zapatos de tacón alto y el zapato totalmente plano. ¡Aprovechemos que las zapatillas están de moda!
  4. Agua fría, una refrescante solución. Dejemos que nos caiga agua fría diariamente, al menos unos minutos, en cada pierna.
  5. Postura al descansar. Si ya están empezando a aparecer las várices o si hay predisposición familiar, a muchas nos funciona dormir con las piernas ligeramente elevadas (unos 10 cm).
Redacción WowMom

Redacción WowMom

In the same category

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

 
0
    0
    Su carrito
    Tu carrito esta VacíoVolver a la Tienda